La Méditation ...

La méditation

Se placer au mieux
Fermer les yeux
Un moment précieux
Ouvrir son esprit
Sans être asservi
De ses soucis
De ses douleurs
De ses peurs
Être en apesanteur
Se protéger
Quelques instants
Des dangers
En adoptant
Un calme intérieur
Du monde extérieur
Passent les pensées
Sans les accrocher
Se faire silence
En prendre conscience
Former une bulle
Prendre du recul
Ressentir les cellules
Du sang qui circule
Par la respiration
D'une inspiration
D'une expiration
Ouvrir le chemin
Ne plus faire qu'un
Se faire un câlin
Amicalement
D'un avancement
Tout simplement

Myriam M.